Atopiskt eksem

Sol, vatten och atopiskt eksem

Skrivet av: Annemarie Yde-Andersen, sjuksköterska och allergikonsulent | 1 juli 2024

Om varmt vatten torkar ut huden - är det då bättre att bada i kallt vatten?

Ett bad i havets vågor ger god livskvalitet för de flesta, men är det bra för dina eksem? Och hur är det med klorerat vatten i poolen, är det bra? Jag ska försöka ger er några svar.

Är kallt vatten bäst?

Personligen tycker jag att det är viktigt att ditt dagliga bad/dusch blir en så bra upplevelse som möjligt för alla åldersgrupper. Det finns rekommendationen att du och andra som lever med atopiskt eksem helst ska bada i tempererat vatten och att man inte badar allt för länge.

Hjälper sol och saltvatten barn och vuxna med atopiskt eksem?

De allra flesta människor med atopiskt eksem tycker att huden blir mindre torr, smidigare och kliar mindre på sommaren. Solens strålar har en antiinflammatorisk effekt och förbättrar eksem. Men hur är det då med saltvattnet? Jag har inte kunnat hitta några bevis för detta, men det finns många som tycker att det hjälper. Om du har många små sprickor i huden kan saltvattnet sticka, så var medveten om det när du åker på semester på en plats där vattnet är mycket salt.

Är poolvatten ok?

Som de flesta vet är det viktigt att se möjligheter snarare än begränsningar. Och, många människor med eksem tycker att deras hud blir röd direkt efter ett bad i pool. Det är ofarligt och går vanligtvis snabbt över.

Så kan jag bada i pool då? Ja! Men med vissa reservationer, för om ditt eksem bryter ut eller om du har en infektion i huden, behöver du vänta tills huden är läkt igen. Och efter att du simmat i klorerat vatten är det viktigt att du duschar och därefter smörjer huden väl med fuktighetskräm. Kanske är det också en bra idé om du smörjer dig med mer fuktkräm innan läggdags.

Är badolja i badvattnet bra? Ersätter det fet fuktkräm? Och vad ska man göra med schampo?

För mindre barn är badkaret en av dagens höjdpunkter – det är både mysighet och ger samhörighet. Om du har god erfarenhet av badolja i vattnet, så är det helt OK att använda. Men om ditt barn har måttlig till mycket torr hud, ersätter badoljan inte behovet av fuktkräm efter bad.

I många eksemskolor rekommenderas det att bada barnen i rent vatten och sedan smörja dem med en fet fuktighetskräm. Och, om det finns behov av att använda en mild tvål eller hårschampo, skölj ut det innan barnet kommer in i badkaret.

Var dock medveten om att barn blir mycket hala efter ett oljebad, så var försiktig när du hjälper ditt barn ur badkaret!

Hälsningar,
Annemarie

Annemarie Yde-Andersen, sjuksköterska och allergikonsult

Allergier, hudsjukdomar, hudvård, barn och kommunikation har mitt stora intresse. Jag har arbetat som sjuksköterska på Odense Universitetssjukhus och på Astmaallergi Danmark, där jag också undervisade i deras Eksemskola. Jag brinner också för forskning och har arbetat som projektsjuksköterska i två olika doktorsprojekt.

MAT-SE-2300867 (v1.0) Nov 2023

Gillade du detta inlägg? Dela på:

Senaste blogginläggen

Manne Forssberg

Lifehacks för atopiker

Om man är drabbad så behöver man en ordentlig behandlingsplan, men ofta hjälper den inte helt. Man kommer ändå ha svårt att hålla eksemen helt under kontroll, periodvis.

Kvinna som sover i en säng

Atopisk dermatit och sömn

Vi vet att atopisk dermatit ibland kan göra det svårt att få en god natts sömn. Klåda kan ofta bli värre på kvällen – och till och med väcka dig på natten.

Manne Forssberg som tonåring

Intimitet, sex och eksem

Vad tänker du på om jag säger blodiga lakan, oskön beröring, smärta och fasa? Tv-dramat om seriemördaren Jeffrey Dahmer? Inte riktigt. Det är sexlivet med atopisk dermatit Manne försöker beskriva i den här bloggposten.

Är atopiskt eksem och allergier kopplade? Svaret är både ja och nej.

Inflammation under ytan: Hemligheten bakom astma och atopisk dermatit

Astma och atopisk dermatit - två vanliga och långvariga tillstånd som vid första anblicken inte verkar ha något gemensamt. Läs mer om sambanden här!

Manne Forssberg som barn

Att skämmas över hur man ser ut

Manne Forssberg beskriver sin kamp med atopiskt eksem, som orsakar klåda, rodnad och sår på huden. Eksemen påverkar hans dagliga liv och sociala interaktioner, särskilt när de måste exponera sina händer och ansikte. Trots utmaningarna försöker Manne att inte låta eksemen styra deras liv och får stöd från sin familj.

Ballet dansare

Känner du dig klämd mellan vårdpersonal och välmenande människor?

Uffe vill idag ge dig modet att tro på det du väljer att göra och uppmuntra dig till att behålla en sund skepticism och ödmjukhet inför det du inte känner till.

En kvinna liggandes i sängen

Atopiskt eksem på kvinnans intima och känsliga områden

Alltför många talar inte med sin läkare om problemet! Men gör det - för det finns definitivt hjälp att få. Läs Annemarie´s bloggpost i ämnet här!

Ett par som kysser varandra på en promenad

Låter du ditt eksem komma i vägen för ditt sexliv?

Vuxna som lever med atopiskt eksem upplever ofta att deras eksem står i vägen för kontakten med andra och det kan påverka deras sexliv. En studie som omfattade 1024 deltagare visar också att det finns ett tydligt samband mellan eksemets svårighetsgrad och deltagarnas önskan om sex. 

Ett barn som gör ett vägval

Kost, eksem och kravet på bevis

Jag har träffat och pratat med minst 1000 personer med eksem under mitt yrkesliv. Ofta sker det första samtalet med föräldrar eller vårdnadshavare - och kost, dieter, kosttillskott eller restriktioner är ett ämne som kommer upp i nästan alla dessa samtal. Jag har träffat på det mesta och hört talas om nästan allt under årens lopp.

Manne Forsberg med hela skägget fullt av snö.

Det jag älskar mest är sämst för mig

Från att ha undvikit träning till att bli en passionerad löpare och styrkelyftare. Manne delar här hur träningen blev en oväntad kärlek trots atopiska eksem.

Kvinna som står i ett fält av solrosor

Sol och sommar är bra för de flesta - även för dig med eksem!

För de flesta människor har en sommarsemester med blå himmel och sol en positiv effekt på eksem och klåda. Och det finns goda förklaringar till detta.

Tillbaka till bloggen