Att ha atopisk dermatit under vintern
Vintern med kall, torr luft kan vara extra utmanande om man lever med atopiskt eksem. Manne Forssberg berättar om sin hat-kärlek till vintern och hur han försöker göra det bästa av situationen.
Författare: Manne Forssberg | Publicerad: 17 Januari 2025
Kan man njuta av vintern om man har atopiskt eksem?
Det finns mycket jag älskar med vintern. Hur allting förvandlas av snön och varje vintrig löptur blir en förtrollad Narnia-upplevelse av snötyngda träd och vita vidder. Långfärdsskridskor på nyligen frusna sjöar, blanka som nybonade golv. Morgonturer på längdskidor medan solen blygt rodnande, stiger över trädtopparna. Isskägg, varm choklad och pulkaåkning med barnen.
Tyvärr finns det även väldigt mycket som jag och alla som lider av atopiskt eksem avskyr med vintern. På vintern blir huden mycket torrare vilket gör att eksemen blir enormt mycket sämre. Förutom att det kliar och uppstår inflammerade sår på resten av kroppen, så har jag de senaste vintrarna fått eksem även i ansiktet. Det är ingenting man önskar sin värsta fiende. Om man är det minsta fåfängt lagd så är det jobbigt att visa sig bland folk, men det värsta är ändå smärtan. Så fort man börjar svettas (vilket jag gör ymnigt) så svider det fruktansvärt och man vill klia sönder hela ansiktet.
Atopiska vinterfötter är också en åkomma som drabbar många av oss atopiker. Fötterna blir så torra att nya självsprickor ständigt uppstår, vilket kan göra att man haltar fram genom tillvaron. Om fotsulorna är spruckna så påverkar det i princip allt man företar sig.
Kall och torr luft samt temperaturväxlingar gör att fukten avdunstar från huden. Alla upplever torrare hud vintertid, men för oss som är drabbade av atopiskt eksem och har torr och skör hud redan från början leder det till större problem.

Hur gör man det bästa av situationen?
Man får smörja sig extra mycket med mjukgörande kräm, ta en semestervecka till ett varmt ställe om man har möjlighet och låta sig absorberas av vinterns sällsamma skönhetsupplevelser så mycket att man glömmer eksemen åtminstone för en stund.
Och som jag brukar tipsa om: Ta bilder på dina eksem så att du kan visa din läkare hur illa det är och kan få ordentlig hjälp.
Vill du höra mer från mig?
Jag kommer löpande, under året, att skriva blogginlägg här! Det vore kul om du vill läsa. Du får gärna dela inläggen som du gillar, om du tror att fler kan ha nytta av dem!
Hälsningar
Manne
Läs mina tidigare inlägg:

Manne Forssberg, ambassadör
Bor: Söder om Stockholm
Gör: Författare, föreläsare, poddare
Värsta med att ha eksem: Klådan
Värsta med att vara anhörig till någon med eksem: Att se dem lida. Att tvinga dem till jobbiga insmörjningar.
Familj: Hustrun Sara och barnen Adrian 2, Ruth 11 och Iris 14 år.
Aktuell: Som ambassadör för Sanofi.
MAT-SE-2300379, v.1, Maj 2024